CueBuddy - 語音提詞器
用手機掃碼下載
如果你是提詞器新手，你大概有三個問題：
1. 這東西怎麼設定？ 2. 文字應該捲多快？ 3. 為什麼明明看著字念，聽起來還是不自然？
這篇文章走完一個完整的影片工作流程，從下載 App 到匯出第一支成品。每一步，詳細說明。
步驟一：選擇工具
硬體方面，你只需要一支手機（iPhone 或 Android）和一個腳架。買一個可以折到手掌大小、展開到約 1.2 公尺的。便宜，而且之後拍縮時攝影也用得到。
軟體方面，在 App Store 搜尋「teleprompter」。用以下條件篩選：
- 支援同時提詞和錄製。只提詞的 App 會逼你另外用系統相機。切來切去效率很低。
- 中文支援良好。有些提詞器 App 是海外開發者做的，中文文字排版會壞掉。
- 無廣告、無彈窗。錄製到一半冒出橫幅廣告，體驗直接毀掉。
本教學以 CueBuddy 為例，但操作邏輯在多數 App 之間是相通的。
步驟二：準備腳本
不要直接在 App 裡寫腳本。在你平常寫字的地方打草稿——備忘錄、飛書、Notion——然後貼進去。
腳本排版很重要（另一篇文章有深入探討），但三條規則可以立即改善：
1. 短句。每行不超過 15 個字。手機螢幕窄。長句會亂換行。 2. 自然停頓處加空行。每兩三句之間空一行。文字捲到空行時，你自然會微停頓。聽起來更人性化。 3. 標記重點。難念的詞、必須強調的地方——用括號或【】包起來，錄製時眼睛一掃就看到。
腳本準備好後，全選、複製、打開提詞器 App、貼上。
步驟三：調整設定
這是最重要的一步。也是最常被跳過的一步。很多人貼完腳本就按錄製。兩次之後，一切都不對勁。
四個參數要調：
捲動速度
以 WPM（每分鐘字數）或每分鐘字元數計。中文的話，每分鐘 180-250 字是自然的對話速度。
怎麼找到你的速度？正常說話錄 60 秒，隨便講什麼都行，然後數字數。如果你 60 秒說了 210 字，你的速度就是 210。把這個數字填進 App。
字級
坐在你實際錄製的位置。手機放在實際錄製的距離。看螢幕上的字。調到你不用瞇眼就能舒適閱讀——但不要大到一行只能放兩行字。
字太小 → 你瞇眼 → 表情緊繃。字太大 → 只看得到兩行 → 捲動感覺很急促。
文字顏色和背景
高對比是王道。白底黑字或黑底白字。跳過漸層。CueBuddy 預設是黑底白字——80% 的人永遠不需要改。
起始位置
有些 App 讓你調整提詞文字在螢幕上的位置。前鏡頭通常在頂部附近，所以把文字往上放看起來更自然——你讀字和看鏡頭的視線角度幾乎相同，最小化可見的眼神飄移。
步驟四：架設設備
展開腳架。調整高度讓鏡頭與眼睛等高——不管坐著或站著。不要仰拍或俯拍。眼睛高度最自然。
裝上手機。打開前鏡頭。檢查三件事：
- 背景乾淨嗎？（遠處沒有晾衣服、沒有雜物？）
- 臉部有打光嗎？（面對窗戶，或用環形燈放在你前上方。）
- 構圖對嗎？（頭頂留一點空間。不要把自己擠到畫面上緣。）
步驟五：測試錄製
不要直接上正式鏡次。拍 15-20 秒測試。檢查：
- 音訊。播放聽聽。有爆音嗎？環境噪音蓋過你的聲音嗎？靠近麥克風或用外接麥克風。
- 視線。你在看鏡頭還是在看字？如果你的眼球明顯左右掃動，提詞視窗離中心太遠了。調整它。
- 捲動速度。跟得上嗎？太快：降 10%。太慢：加 10%。
測試最多做兩次。「差不多了」就是目標。
步驟六：正式錄製
深呼吸。按下錄製。
提示一：不要死盯著提詞器。你的視線應該自然地在鏡頭和文字之間交替。瞄一眼句子的前幾個字，對著鏡頭把句子說完，再瞄下一句。這個節奏大約兩次就能上手。
提示二：允許自己出錯。一個詞絆到了？繼續。剪掉一秒出錯不花什麼時間。越追求完美，表情越緊繃。
提示三：停錄前等兩秒。很多人唸完最後一句就立刻衝去按停止鍵，留下最後一個伸手按鈕的怪畫面。唸完句子，保持微笑和眼神接觸，在心裡數「一、二」，然後停。
步驟七：檢視和重錄
從頭到尾看一遍。問自己：
- 我真的會想把這支看完嗎？
- 有哪裡聽起來像在唸稿而不是講話？
- 畫面或音訊有明顯問題嗎？
如果整體感覺不錯但有一兩個小瑕疵，只重錄那幾句。不要整個重來。如果整體感覺不對，調整設定後完整重拍。第二次幾乎一定更好——你現在已經熟悉內容了。
步驟八：匯出和發布
把影片匯出到相簿。用你喜歡的剪輯 App（CapCut、剪映等）做輕度後製：加字幕、修剪無聲段、調亮度、加封面圖。
特效不要過頭。你內容 90% 的價值在於你說了什麼、你是誰。特效是裝飾，不是主菜。
常見問題
Q：提詞器的文字會像浮水印一樣出現在最終影片裡嗎？
不會。提詞器文字只顯示在你的螢幕上。錄製的影片就只有你——文字不會被拍進去。
Q：為什麼錄下來的音訊和影片不同步？
很可能是手機過熱降頻了。關掉背景 App，或把單次錄製縮短。
Q：AI 語音追蹤還是固定捲動速度——選哪個？
如果你說話節奏會變——停頓思考、興奮加快——用 AI 語音追蹤。（CueBuddy 使用裝置端語音辨識。不需要網路。你說話，它跟著捲動。）如果你的節奏穩如磐石，固定捲動速度也可以，而且稍微省電。
一旦你習慣了提詞器，你會發現它基本上是一個外接大腦——它幫你記住文字，讓你專注於表達。前幾次可能需要一些調整。那很正常。
先用免費線上提詞器試一遍
如果你正在處理腳本、節奏、忘詞或拍攝流程問題，可以先打開瀏覽器提詞器，把稿件放進去試一次。需要行動端拍攝和更完整流程時，再使用 CueBuddy App。