CueBuddy
用手機掃碼下載
給從零開始的人：從設備到發布的逐步拆解。沒有理論、沒有趨勢——只有可執行的指引。
設備：什麼都別買，用你手邊的就好
你需要的設備：
1. 一支智慧型手機（你手上那支）2. 可以固定它的東西（150 元的腳架，或一疊書）3. 一個安靜的房間
就這樣。
穩定發佈一個月之後再添購任何東西。到那時候你會知道該加什麼——因為你會碰到真實的限制，不是想像出來的那些。
腳本：用講的，不要用打的
新手最大錯誤：把寫腳本當成寫作文。
腳本是你要對著鏡頭講的話，是口語。
最簡單的腳本方法：
1. 打開語音錄音 2. 用對話的方式把你影片的內容講一遍，就像在跟朋友解釋一樣 3. 將錄音轉成文字（CapCut 或任何轉寫工具都可以）4. 整理：去掉填充詞、分段 5. 在每個段落旁邊備註：這裡要放什麼畫面？
這就是你的腳本，比坐在桌前打出來的自然十倍。
腳本結構模板：
> 開場（前 10 秒）：提出一個問題或違反直覺的說法，讓觀眾停下滑動 > 中間（1-3 個重點）：每個都用真實例子支撐 > 結尾（最後 10 秒）：一句總結 + 互動引導
用這個骨架，你的影片就不會塌成一團爛泥。
拍攝：幾條保命規則
規則一：每次拍攝前擦鏡頭。
規則二：一個鏡頭，一個點子。不要把兩個想法塞進同一個片段。講完一個，暫停，切到下一個。
規則三：講錯了？不要全部重拍。停一拍，重講那一句。後製一秒就能去掉空隙。
規則四：B-roll 分開拍。先錄完所有對著鏡頭講話的片段，再拍輔助畫面。同時做兩件事會兩件都做爛。
規則五：頭尾各留 3 秒。給剪輯多留一點呼吸空間。
後製：四個步驟，不多不少
CapCut，手機版。照這個順序：
步驟一：粗排。把所有素材拉進來，照腳本順序排列。刪掉明顯不能用的片段。
步驟二：去蕪存菁。每個片段的頭尾剪掉空白、口誤和填充詞。時間軸明顯變短——這是好事。
步驟三：加字幕。自動生成，然後快速手動檢查一遍。修掉 AI 辨識錯的字。
步驟四：加背景音樂。器樂曲，不搶戲。音量 10-15%。幾乎聽不到——永遠不要跟你的聲音競爭。
停在這裡。
不要調色、不要轉場、不要特效、不要貼圖。
新手的第一支影片目標是「能看」，不是「漂亮」。先把基礎做好，精緻是以後的事。
發布：兩個關鍵動作
花真的時間在標題上。標題決定了有沒有人會點進來。花 15 分鐘腦力激盪 3-5 個選項，挑最好的。
標題公式：誰 + 什麼痛點 + 能得到什麼
範例：
- 「通勤累爆還要回家煮飯？這個備餐小技巧省你一半時間」
- 「面試一直沒下文？可能是履歷上這一行字害的」
縮圖文字要超級大。不是「看得見」——要大到誇張。在手機螢幕上，縮圖只有指甲大小。小字等於看不見。
你的第一週：行動計畫
| 天數 | 任務 |
|---|---|
| 第 1 天 | 選定內容方向（美食 / 職場 / 閱讀 / 生活）。開始一則點子備忘錄。 |
| 第 2 天 | 挑一個點子。用「先錄再轉寫」的方法寫出腳本初稿。 |
| 第 3 天 | 修改腳本，定稿。準備拍攝空間、燈光、腳架。 |
| 第 4 天 | 拍攝。拍得好不好不重要，先完成它。 |
| 第 5 天 | 剪輯。四個步驟，不要過度。 |
| 第 6 天 | 做縮圖、寫標題、發布。 |
| 第 7 天 | 檢視數據，覆盤。下週，發布第二支。 |
一週一支影片，堅持一個月。
零基礎的人最不需要的就是「先把所有東西學完，再開始。」
花三個月看教學、買設備、研究演算法——然後一支影片都沒發過的人，很常見。而那些第一支影片用手機拍的、剪得很爛、聲音有點糊——但還是發出去了、收到第一個來自陌生人的留言的人，也存在。
那種感覺會推著你往前。
不要當最準備好的人，當第一個按下發布的人。
先用免費線上提詞器試一遍
如果你正在處理腳本、節奏、忘詞或拍攝流程問題，可以先打開瀏覽器提詞器，把稿件放進去試一次。需要行動端拍攝和更完整流程時，再使用 CueBuddy App。